tecnicas de relajacion infantil
Los niños necesitan moverse y jugar pero también relajarse y enseñarles desde pequeñitos propiciará que la relajación forme parte de sus vidas en el futuro.
Los ejercicios de relajación son recomendados para niños a partir de los 5 años de edad, pero, existen juegos y actividades para los más pequeños que disminuyen la ansiedad y la excitación y, favorecen las sensaciones de tranquilidad, calma y bienestar.
La persona que enseña la relajación al niño debe ayudarlo físicamente, controlar los aspectos ambientales y dar las instrucciones correctas. Es importante el modelado, por ello es importante la presencia de otra persona que tenga en cuenta que algunos niños requieren más tiempo para relajarse que otros y no obligue al niño a realizar los ejercicios.